Programme
du Dimanche 10 Mars 2024
8h30
Accueil des participants
Différents stands sur place
(boissons et nourriture proposées à la vente)
9h10 (≈ 1h)
Meditation Samathi (Somaly Taeng)
Samāthi est un terme utilisé dans la philosophie indienne et bouddhiste pour désigner un état ultime d’apaisement de l’esprit basé sur la pleine conscience du corps et du souffle. Dans la culture cambodgienne, dont est issue Somaly, Samāthi correspond à une pratique méditative complète qui permet de faciliter l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La pratique débute par quelques postures de yoga que les moines cambodgiens apprennent lors de leur parcours initiatique pour préparer et enlever les tensions du corps . Puis la séance se poursuit avec des exercices de respiration en conscience. S’enchaîne alors une méditation guidée par le son des bols et des gongs qui permet à chacun, y compris les personnes n’ayant pas d’entraînement à la méditation, de facilement accéder à un état méditatif avancé.
10h15 (≈ 15 mn)
La naturopathie : quézako?
(Bénédicte ANDRE-COTON - Gong Sun)
Bénédicte qui propose chez Gong Sun des séances de sophrologie sonore est également Naturopathe.
Elle nous fera découvrir très simplement ce volet de son activité à travers une mini conférence qui s’intitule « C’est quoi la Naturopathie ? ».
Vous y apprendrez comment se déroule une première consultation en Naturopathie, et découvrirez les domaines dans lesquels un naturopathe peut être amené à intervenir.
Vous pourrez également prendre connaissance de l’étendue des problématiques que la naturopathie peut accompagner pour retrouver une pleine santé… ou se maintenir en santé !
La naturopathie n’est pas réservée à ceux qui veulent tout bien faire, elle s’adresse à ceux qui veulent faire mieux !
11h00 (≈ 1h30)
Breathwork (Lydie - Centre Namaste)
Un voyage intérieur par le pouvoir du souffle…
Une profonde et lumineuse expérience d’exploration de Soi…
Une méditation active et multi-sensorielle…
A travers des exercices de respiration consciente guidée, vous entrez petit à petit, dans une magnifique connexion à votre intériorité, pleinement dans l’ici et maintenant.
Lors du Breathwork Cosmique, vous expérimentez l’intensité de votre existence, la profondeur de votre Être, la beauté de la connexion au cœur, la magie de votre énergie vitale… Vous faites l’expérience de ce que vous êtes, au-delà de votre corps physique et de votre mental.
La pratique du Breathwork est intense, elle est contre indiquée en cas de : diabète, grossesse ; maladie cardio-vasculaire ; épilepsie ; spasmophilie ; troubles neurodéveloppementaux ; pathologies mentales ; hypo et hypertension sévère ; asthme sévère ; en convalescence d'une opération récente ; glaucome / décollement de la rétine récent.
Il est de la responsabilité de chaque personne inscrite de vérifier auprès de son médecin que cette respiration n'est pas contre indiquée pour elle.
Si certains sont concernés, ils pourront simplement rester en mode méditatif sans pratiquer la technique de respiration intense.
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Pause déjeuner
Déjeuner possible sur place
13h30 (≈ 1h30)
Yoga Kundalini & Gong
(Montse et Phil (Gong Sun) )
Déployez votre énergie, pour accompagner l’arrivée du printemps, avec cet atelier qui associe le Yoga Kundalini de Montse et la vibration profonde des gongs de Phil.
Montsé, qui nous vient d’Espagne est une personne lumineuse et chaleureuse. Elle anime ses séances de Yoga Kundalini avec une très belle énergie, et un léger accent coloré et joyeux! Vous vous sentirez portés par son charisme solaire.
Le yoga Kundalini vise à activer la montée de l’énergie vitale en nous. Au cours de cette séance accessible à tout niveau, y compris aux débutants, votre respiration et vos mouvements faciliteront la libération et la mise en circulation de votre énergie.
Phil l’accompagne cette pratique avec différents instruments, tels que le Handpan, le tambour, les flutes. Puis en fin de séance, vous serez amenés à plonger dans un gong bath réparateur, au cours duquel les vibrations viendront mettre en harmonie tout votre être.
15h30 (≈ 1h30)
Concer : Julia Lith et Jean Dumas
La rencontre entre la chanteuse et danseuse Madrilène Julia Lith et le guitariste et percussionniste Jean Dumas, a fait naitre une œuvre musicale unique, inspirée de la Bossa Nova et de la World Music.
Leur univers, chargé de douceur et de joie, fait rayonner les couleurs et les parfums, comme autant de synesthésies qui parlent à l'âme et au cœur dans leur language universel.
Venez vivre cet instant musical exceptionnel, qui accompagnera merveilleusement bien l'arrivée du printemps, sur des rythmes tendrement chaloupés.